IL PERCORSO · COME FUNZIONA L'ALLENAMENTO DA HARA
Balance · Power · Stillness. Ogni settimana da HARA passi per tutte e tre, forza, controllo e recupero, in classi da 10, con un coach che ti conosce per nome.
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49 €: 2 lezioni, quelle che vuoi, con la tessera socio HARA 2026 da 25 € già inclusa. Vieni una volta, conosci i coach, senti l'ambiente. Decidi dopo.
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2 o 3 lezioni a settimana: è lì che le cose cambiano. Combina le 4 discipline perché nella tua settimana ci siano forza, controllo e quiete, non solo una delle tre.
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Massimo 10 persone per lezione. La tua tecnica viene corretta ripetizione dopo ripetizione, i tuoi progressi notati settimana dopo settimana. Nessuno si perde in ultima fila, perché l'ultima fila non esiste.
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Scegli il pacchetto o l'abbonamento che sta nella tua vita. L'obiettivo è un ritmo che tieni per anni, non un programma da sopravvivere per un mese.
Ogni lezione dura 50 minuti, pensata sia per chi parte da zero sia per gli atleti.
Forza · con Amar
Vero allenamento della forza su basi atletiche: spingere, flettere, trasportare, ruotare. Duro, divertente, crea dipendenza.
Controllo su base Pilates · con Martyna · solo donne
Matwork contemporaneo su fondamenta Pilates. Core profondo, stabilità delle anche, controllo posturale.
Barre × forza · con Martyna · solo donne
Pesi leggeri, tenute isometriche, a tempo di musica. Guidata dal ritmo, divertente e molto più dura di quanto sembri.
Respiro e recupero · con Amar
Reset del sistema nervoso, allenamento del respiro e mobilità. Uno stato di calma che diventa la tua base quotidiana.
La Muay Thai è solo su richiesta, piccolo gruppo o 1:1. Scrivi ad Amar su WhatsApp.
Le lezioni vanno dal lunedì al sabato, dalla mattina alla sera. Acqua e asciugamano inclusi, ti basta presentarti.
Via Ghibellina 74 · Firenze
2 lezioni e la tessera 2026 a 49 €. Vieni una volta, decidi dopo.
★ 5.0·47 recensioni Google·max 10 per lezione