HARA FLOW

HARA FLOW nasce dai principi classici del Pilates, eseguiti in matwork contemporaneo.

Movimento lento e controllato, unito a esercizi di forza di base che chiedono più di quanto sembri.

Manubri, cavigliere, elastici, mini ball, corpo libero: ogni attrezzo aggiunge la resistenza che serve per approfondire il lavoro, e rendere il controllo impossibile da fingere.

Le classi di Martyna sono fluide ma davvero intense. Lavori sui grandi gruppi muscolari e su quelli piccoli, fino a una fatica che soddisfa.

Cosa sentirai davvero: un centro più forte che tiene la postura da solo. Gambe e glutei finalmente attivi. Braccia con una definizione reale. Un corpo che si muove come vuoi tu. E una mente in silenzio per cinquanta minuti, perché la concentrazione non lascia spazio ad altro.

Nell'orario settimanale, Morning Pilates è una classe HARA FLOW.