HARA FLOW è costruito sui principi del Pilates classico, eseguiti attraverso matwork contemporaneo.
Movimento lento e controllato, fuso con esercizi di forza di base che chiedono più di quanto sembri.
Manubri, cavigliere, elastici, mini ball, corpo libero: ognuno aggiunge la resistenza che basta per approfondire il lavoro — e per rendere il controllo più difficile da fingere.
Le classi di Martyna sono fluide ma davvero intense ed energizzanti. Coinvolgi grandi e piccoli gruppi muscolari, fino a un sudore e un bruciore che soddisfano.
Cosa sentirai davvero: un core più forte che sostiene la postura senza pensarci. Gambe e glutei finalmente attivi. Braccia con una definizione reale. Un corpo che si muove come vuoi tu. Una mente davvero silenziosa per cinquanta minuti, perché sei troppo concentrata per pensare ad altro.
Nel calendario settimanale, Morning Pilates è una classe HARA FLOW.
First time at HARA? Start with the Intro — 2 classes + 2026 member card, €49.
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