IL METODO HARA
Discipline diverse, un solo corpo. Abbiamo costruito HARA su una convinzione: il corpo che regge e la testa che sta ferma sono una cosa sola, non due. Ogni settimana attraversi tutte e tre, forza, controllo e recupero, in lezioni da 10, con un coach che ti conosce per nome.
Max 10 persone per lezione. La tua tecnica viene corretta ripetizione dopo ripetizione, i tuoi progressi notati settimana dopo settimana. Nessuno si perde nell'ultima fila, perché l'ultima fila non esiste. E nessuno ti guarda: sono tutti impegnati col proprio bilanciere.
Max 10
persone per lezione, con un coach che ti conosce per nome
50 min
ogni lezione, per chi inizia e per chi è già allenato
Lun–Sab
dalla mattina alla sera, acqua e asciugamano inclusi
Ogni lezione dura 50 minuti, pensata per chi inizia e per chi è già allenato. Circuit e STILL sono aperte a tutti; FLOW e SCULPT sono solo per donne.
Allenamento Funzionale · con Amar · aperta a tutti
Allenamento Funzionale su basi atletiche, con landmine e pesi liberi: spinta, stacco, squat, trasporto, rotazione. Duro, divertente, e ti viene voglia di tornare.
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Controllo su base Pilates · con Martyna · solo donne
Matwork contemporaneo su basi Pilates. Core profondo, stabilità delle anche, controllo posturale.
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Barre e pesi leggeri · con Martyna · solo donne
Pesi leggeri, tenute isometriche, a tempo di musica. Divertente e molto più dura di quanto sembri.
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Respiro e recupero · con Amar · aperta a tutti
Reset del sistema nervoso, lavoro sul respiro e mobilità. Una calma che ti porti a casa.
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La Muay Thai è solo su richiesta: privata 1:1 o piccolo gruppo (2-4 persone), con Amar. Scrivigli su WhatsApp al +39 328 0050110.
La Muay Thai da HARA →Inizia con l'Intro da 49 €: 2 lezioni, quelle che vuoi, con la tessera socio HARA 2026 da 25 € già inclusa. Vieni una volta, conosci i coach, senti la sala. Decidi dopo.
Via Ghibellina 74 · Firenze
2 lezioni e la tessera 2026 a 49 €. Vieni una volta, decidi dopo.
★ 5.0·47 recensioni Google·max 10 per lezione